Banyak orang ingin hidup lebih tenang, namun tekanan pekerjaan, informasi yang terus mengalir, dan rutinitas yang padat sering kali membuat pikiran sulit beristirahat. Karena itu, mindfulness untuk pemula menjadi salah satu praktik yang semakin diminati.Panduan Mindfulness untuk Pemula yang Ingin Memulai Praktik Sederhana di Rumah